Trainieren Sie schon?


20 Jul
20Jul

selbst-bewusst führen #28. Mit Executive Coach Claudia Nuss Führung neu denken.

Diesmal: Coronakilos versus Vitalität



Hat der Lockdown auch bei Ihnen dazu geführt, dass Sie weniger Bewegung im Alltag, wie zum Beispiel: Stiegen steigen im Büro, etc. gemacht haben und sorgenvoll abends mehr genascht haben?

Wie können Sie die vielen kleinen Bewegungseinheiten wieder in den Alltag integrieren? Im Büro wieder öfter die Stiegen steigen statt den Aufzug zu nehmen? Im Urlaub nach dem Abendessen noch fünfzehn Minuten spazieren zu gehen? Am Wochenende eine Rad- oder Wandertour unternehmen? Einfach mal eine U-Bahn bzw. Straßenbahnstation früher aussteigen am Heimweg und ein Stück weiter zu Fuß zu gehen?


Lesen Sie meinen Tipp dazu in der aktuellen Ausgabe meiner Kolumne im Karriereteil von der Tageszeitung diePresse 

hier gehts zu den "Tipps zu Trainieren Sie schon?"

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